塩
【鯖缶レシピ】【時短・簡単】鯖缶ご飯
鯖缶ご飯 どこにでも手に入る鯖缶が絶品炒めご飯へアレンジ！計量要らずで美味しくできます。鯖缶はオメガ３の中でも魚由来のDHA/EPAを豊富に含んでいます。缶詰の汁ごといただくことで、無駄なく摂取。ボリュームがあるので、ご …
【もちもちかりかり！】じゃがいもをたっぷり練り込んだじゃがいもパン
じゃがいいもパン マッシュしたじゃがいもをたっぷりと練り込んで、中はもっちり、外はさっくりなパンが出来上がります。フェンネルなどお好みのハーブを入れるのがおすすめ。初心者の方でも失敗少なく作れます。 【材料】 じゃがいも …
【時短・簡単レシピ】優しい口どけふわふわ卵
2016年1月29日 おもてなし・パーティー体調不良・疲れた体に副菜和風・日本料理
ふわふわたまご 静岡県の郷土料理、”たまごふわふわ”をアレンジ。本来はお鍋で作るものですが、茶碗蒸しなどの器に入れていただきます。 【材料】 卵 １個 出汁 150cc しいたけ １枚（薄切り …
【おもてなしにも】とうもろこしソースでいただく白身のお刺身
2016年1月29日 おもてなし・パーティーイタリアンフレンチ前菜・オードブル和風・日本料理
白身魚のお刺身 とうもろこしソース スーパーで売っている白身のお刺身をどなたでも簡単に作れるおもてなし料理へ！白身魚でしたらなんにでもあいます。お刺身だけではなく、ソテーした上にかけていただいても。 【材料】（２人分） …
【旬の味】根菜たっぷり ヘルシー和風クリームシチュー
2016年1月26日 イタリアン体調不良・疲れた体に和風・日本料理
根菜たっぷり 和風クリームシチュー 寒い季節にピッタリ！体もあたたまる根菜をたくさんつかったクリームシチュー。ポイントはすりごま。香りとコクが増します。豆乳で作ってもおいしくいただけます。 【材料（４人分）】 さつまいも …
【春の味覚】菜の花とあさりご飯
2016年1月26日 和風・日本料理
菜の花とあさりの炊き込みご飯 春らしい彩り、あさりのだし汁がおいしい一品です 【材料】（2合分） 米 2合（研いでザルにあげておく） あさり 300g 菜の花 100g 薄口醤油 小さじ１ 酒 …
