卵
【鯖缶レシピ】【時短・簡単】鯖缶ご飯
鯖缶ご飯 どこにでも手に入る鯖缶が絶品炒めご飯へアレンジ！計量要らずで美味しくできます。鯖缶はオメガ３の中でも魚由来のDHA/EPAを豊富に含んでいます。缶詰の汁ごといただくことで、無駄なく摂取。ボリュームがあるので、ご …
【時短・簡単レシピ】優しい口どけふわふわ卵
2016年1月29日 おもてなし・パーティー体調不良・疲れた体に副菜和風・日本料理
ふわふわたまご 静岡県の郷土料理、”たまごふわふわ”をアレンジ。本来はお鍋で作るものですが、茶碗蒸しなどの器に入れていただきます。 【材料】 卵 １個 出汁 150cc しいたけ １枚（薄切り …
【砂糖不使用おやつ】味噌風味の野菜たっぷりケークサレ
2016年1月29日 おつまみおもてなし・パーティーその他デザート・甘味・スイーツランチ朝食
野菜たっぷり味噌風味のケークサレ 甘くないパウンド型のケーキ、ケークサレ。砂糖不使用でヘルシーなおやつ代わりにも。野菜をたっぷり練りこんでいるので、ビタミン・ミネラルも補えます。ランチやワインのおとも、持ち寄りにも喜ばれ …
【春の味覚】菜の花とあさりご飯
2016年1月26日 和風・日本料理
菜の花とあさりの炊き込みご飯 春らしい彩り、あさりのだし汁がおいしい一品です 【材料】（2合分） 米 2合（研いでザルにあげておく） あさり 300g 菜の花 100g 薄口醤油 小さじ１ 酒 …
