フライパンで焼き時間10分!?ローストビーフレシピ

【材料】作りやすい分量
牛塊肉 300g(3〜4cm厚さ)
塩 小さじ1/2
油 少々
【作り方】
1、牛塊肉は常温に戻し、塩をまんべんなくふる。


2、フライパンに油を中火で熱し、1の表面に焼き色をつける。弱火にして蓋をし、約5分焼いて裏返す。再び蓋をして約5分焼く。


3、アルミホイルで二重に包み、約15分置いてホイルを取り、ラップに包みなおして粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する。

冷蔵庫に置いておくと肉汁も落ち着いてきます。

ソースはシンプルに塩や柚子胡椒、煮詰めたバルサミコにしょうゆを合わせるなど・・・
バルサミコ酢は煮詰めたもの(バルサミコグレーズ )を常備しておくと何かと便利です。
半量になるまで煮詰めるだけですが、サラダにかけたりカルパッチョ、ソテーしたお肉やお魚のソースにも使えます。
煮詰め過ぎると冷やしたときに固まり過ぎてしまうので、その場合は少量のお湯などでのばしましょう!