レンジで時短映え!おうちごはん♪ママ料理研究家 和田千奈(かずな) レシピ本出版、雑誌・webメディアなど掲載。レシピ動画調理・レシピ開発・スタイリングはお任せください。簡単おうちご飯、おつまみレシピ、時短簡単レシピのご提案
レシピ

時短・簡単レシピ

【共働きお助けうちご飯】帰宅後10分!レンジで豚バラと青ねぎの重ね蒸しレシピ

調理時間10分で完成!!青ねぎたっぷり大量消費! 使用する材料は非常にシンプル。青ねぎは1袋丸ごとたっぷりと使います! 【材料】(2人分) 青ねぎ 1袋 しょうが 1/2片 にんにく 1/2片 豚バラ薄切り肉 200g …

豚バラと青ねぎのレンジ蒸し レシピ

すりおろしビーツと梅干しで豚しゃぶサラダ

今回も北海道愛別町の無農薬ビーツ 「sweetbeetsbox 」様ビーツを使用させていただきだきました!ビーツをすりおろして梅干しと和えて豚しゃぶサラダに。 ポン酢をかかて頂きます おろしたビーツと梅干しが良い相性です …

レンジで簡単食べ合わせレシピ!丈夫な骨を作る マグカップキッシュ

今回ご紹介するのは、レンジで加熱するだけで出来る、簡単キッシュレシピ。マグカップに入れて作ります。 火を使わないので、お子様と一緒に作ることもできます。具材に使用する食材は、丈夫な骨作りをサポートする組み合わせ。 この食 …

マグカップキッシュ レシピ レンジ 鮭 ほうれん草 チーズ

簡単ヘルシー作り置き ビーツを使用したはちみつ甘酢漬け(ピクルス)

愛別町の無農薬ビーツ sweetbox 北海道愛別町の無農薬ビーツ sweetbeetsbox というブランドビーツを使用させていただきだきました! ビーツの独特の香りが食べにくいと思われる方も多いかと思いますが「Swe …

ビーツ ピクルス メイヤーレモン 鯵 甘酢漬け

ホットプレートで 時短・簡単魚介のトマトクリーム煮 副菜や主食も同時調理

6月に開催された「国分グループ 首都圏・関信越エリア展示会」にてデモンストレーション(調理実演)をさせていただいたレシピのご紹介。 時短=調理時間を短縮、という考えではなく、時短=cooking&eatingとい …

【共働きおうちご飯】ツナ缶で簡単ビビンバ風のっけ丼 野菜もたっぷりレシピ

ツナ缶でビビンバ風 【材料】(2人分) ツナ缶 2缶 焼肉のタレ 大さじ2 レタス 2枚 きゅうり 1/2本 にんじん 1/3本 カラーピーマン 1/2個 温かいごはん 丼2杯分(約400g) 卵黄 2個分 ごま油、いり …

ツナビビンバ丼

【共働きおうちご飯】帰宅後10分!重ねてレンジで「チンジャオロース」レシピ

切って混ぜてレンジでチン!簡単チンジャオロースのレシピ レンジ調理で簡単にできるチンジャオロースのご紹介。フライパンの油汚れを落とす必要もなく、油ハネもないのでお掃除も楽チン。調理時間も10分未満で! 【材料】(2人分) …

フレッシュトマト+ケチャップでトマトソースグラタン

フレッシュトマトとケチャップで作るトマトソース 今回も冷蔵庫の常備調味料「ケチャップ」が大活躍。 我が家でもトマト缶がない時に、フレッシュトマトとケチャップでよく作ります。 生のトマトだけですと、酸味があったり、味自体が …

トマトとケチャップでトマトソース

【共働きおうちご飯】ケチャップ+ウスターで簡単!デミグラス風煮 レシピ

ケチャップ+ウスターソースを使うと簡単なデミグラス風ソースに 混ぜる割合は? デミグラスソースは一から作るのは忙しい時にはなかなかむずかしいもの。デミグラスソースの缶詰も売っていますが、人数が少ないと余ってしまったり、ス …

【簡単レシピ】レトルトカレーで 豆乳カレー素麺

市販のカレーと混ぜるだけで簡単にできるカレー豆乳素麺 うどんや蕎麦にも 市販のレトルトカレーと豆乳を混ぜて、とっても簡単にできるカレー素麺です。 【材料】(2人分) 市販のレトルトカレー 1袋 A:めんつゆ(3倍濃縮)  …

カレー豆乳そうめん レトルトカレー
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