包んで焼くだけ!フライパンひとつでごちそう料理

ハンバーグのように成形する必要がなく、包んで焼くだけで豪華に見える牛肉の包み焼きソテー。

ナイフで切るとモッツァレラチーズがとろりと溶け出し、トマトを一緒に入れるので最後まで飽きずにいただけます。

【材料】(2人分)

里芋      3個(約150g)

モッツァレラチーズ  1個(約100g)

牛薄切り肉 150g

塩・こしょう 各少々

トマト  1/2個

A:バター 15g

A:牛乳  大さじ1と1/2

A:塩  少々

生ハム  4枚

小麦粉  適量

オリーブオイル 大さじ1

B:しょうゆ 大さじ1/2

B:みりん  大さじ1

B:赤ワイン 大さじ5

ベビーリーフ    適量

【下準備】

・里芋は泥を洗い流し、側面に包丁で一周切り込みを入れる。

・モッツァレラチーズは半分に切る。

・牛薄切り肉は常温に戻し、塩、こしょうをふる。

・トマトは1センチ幅の半月切りにし、種を取り除く。

【作り方】 

1、里芋を耐熱皿に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)で約3分、竹串がすっと通るまで加熱する。温かいうちに水を張ったボウルに放ち、切れ目から皮を剥いてフォークなどでつぶし、Aを混ぜ合わせる。

2、半分に切ったモッツァレラチーズの断面にトマトを乗せ、生ハム2枚で包み、牛薄切り肉でしっかり包み込んで表面に小麦粉をまぶす。これを2個作る。

3、フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、②の巻き終わり面を下にして入れ、転がしながら焼く。

4、肉の表面全体に焼き色がついたらBを注ぎ、ソースをかけながら半量ほどになるまで 煮詰める。

5、器に1、4をソースと共に盛り、ベビーリーフを飾る。

赤ワインとの相性も抜群です!

今週の木曜日にはボジョレーヌーボーも解禁しますが、ボジョレーと一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?